Вчені з університету Бостона виявили, що витрачання меншої кількості енергії на боротьбу зі стресом продовжує життя чоловіків більш ефективно, ніж розробка спеціальних стратегій збереження психічного здоров’я. Результати дослідження опубліковані в The Journals of Gerontology (JGeron).
У дослідженні взяли участь 743 чоловіки. У період між 1993 та 2002 роками кожен доброволець пройшов оцінку рівня повсякденного стресу. Досліджуваних також попросили розповісти, з якими стресовими ситуаціями вони стикалися за місяць до проходження тесту та які способи подолання складнощів використовували. Додатково учасники відзначили, наскільки «погрозливою» їм здавалася кожна стресова ситуація.
Після завершення підготовчого етапу вчені почали спостереження за добровольцями. Воно тривало протягом 27 років (або до моменту відходу з життя кожного конкретного учасника). Результати показали, що чоловіки, які витрачають меншу кількість сил на боротьбу зі стресом, з більшою ймовірністю досягали довголіття порівняно з тими, хто прагнув стратегічного вирішення складних ситуацій.
Вчені припустили, що необхідність вдаватися до технік регулювання стресової дії може свідчити про затягування певної проблеми. Витрата енергії на її ефективне рішення, у свою чергу, може потенційно виснажувати психологічні резерви.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
