Энергетические напитки в последние годы становятся все более популярными, особенно среди молодежи. Доктор Марк-Ален Баби из Кливлендской клиники в США объясняет, почему повышенное потребление энергетических напитков представляет значительный риск для здоровья и может, например, увеличить риск сердечного приступа или инсульта.
Еще в 2022 году исследование указало на опасность употребления энергетических напитков среди лиц младше 18 лет. Принимавшие участие исследователи сообщают, что употребление энергетических напитков пять и более дней в неделю связано с ухудшением психического, физического и общего самочувствия.
Головные боли и нарушения сна
По мнению исследователей, потребление энергетических напитков также связано с увеличением головных болей и проблем со сном. С результатами исследования можно ознакомиться в англоязычном специализированном журнале «BMJ Open».
Повышенный риск инсульта и сердечного приступа
«Чем больше мы узнаем об энергетических напитках, тем больше мы узнаем о сообщениях о пациентах, которые пострадали от серьезных побочных эффектов от энергетических напитков в виде инсультов или даже сердечных приступов», — подчеркивает доктор Баби.
Похоже, это связано с ингредиентами энергетических напитков. Энергетические напитки обычно содержат чрезмерное количество стимуляторов, таких как кофеин, сахар и искусственные подсластители.
Сколько кофеина?
По мнению доктора, это то, что должны делать взрослые. По возможности младенцы не должны превышать суточную дозу кофеина в 400 миллиграммов, а дети в возрасте от 12 до 18 лет должны потреблять максимум 100 миллиграммов кофеина в день.
Фото: BrunoWeltmann/stock.adobe.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
