Исследователи из Университета Эдит Коуэн (ECU) выяснили, что путешествия могут помочь справиться с хроническим стрессом и уменьшить риск возрастных заболеваний. Данные исследования были опубликованы в журнале Journal of Travel Research (JTR).
Учёные утверждают, что путешествия не только создают ощущение замедления времени, но и снижают уровень стресса. Кроме того, смена обстановки положительно влияет на обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Активные виды туризма, такие как пешие прогулки, скалолазание и велопоездки, поддерживают физическую форму и способствуют улучшению способности организма к восстановлению тканей и органов.
Особенно полезен туризм для пожилых людей, склонных к возрастным заболеваниям. Физическая активность улучшает кровообращение и укрепляет кости, мышцы и суставы.
Также расслабляющий, спокойный отдых может помочь нормализовать психоэмоциональное состояние. По мнению учёных, такой отдых способствует снижению износа организма и поддерживает его на низком уровне энтропии, что замедляет старение органов и тканей.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
