Найкращий вік, коли тіло та розум перебувають у гармонії, – 47 років. Такого висновку дійшли автори дослідження, в якому взяли участь 2000 британців. Експерти пояснюють це тим, що в 47 років людина вже має достатній життєвий досвід, але вона все ще зберігає високу фізичну активність, пише bb.lv.
Учасники опитування зазначили, що почуваються впевненішими і витривалішими, ніж у 20 або 30 років. У цей час приходить життєвий досвід і зберігається при цьому хороша фізична форма.
Керівник клінічної освіти Міранда Паскуччі зазначає, що після сорока років ставлення до здоров’я стає глибшим. Люди починають усвідомлювати, що самопочуття важливіше за зовнішній вигляд. Близько 47% опитаних підтвердили, що стали здоровішими, оскільки навчилися краще розуміти потреби свого організму та вчасно реагувати на його сигнали.
Дослідження показало цікаву тенденцію зміни способу життя: 32% опитаних почали купувати якісніші та корисніші продукти; 28% майже повністю відмовилися від алкоголю та нічних вечірок на користь якісного відпочинку; 35% заявили, що перестали турбуватися про думку оточення, що значно знизило рівень стресу.
Важливим чинником «вічної молодості» виявилася соціальна роль. 26% респондентів зізналися, що залишатися в тонусі їм допомагає спілкування з молодим поколінням – дітьми та онуками. Це дає мотивацію до руху і наповнює життя новими змістами, перетворюючи 40-річчя не на завершення активного етапу, а на початок «другого дихання».
Період після 40 років все частіше сприймається як час усвідомленості та внутрішньої стійкості. У поєднанні з активною соціальною роллю це створює відчуття «другого дихання» і зрушує межі старості, роблячи зрілий вік одним із найкомфортніших етапів життя.
Фото: magnific.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров’я повинні бути обов’язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов’язково звертатися до фахівців.
