Попри поширену думку, найстресовішим днем тижня виявляється зовсім не понеділок. Дослідження Лондонської школи економіки показало, що пік емоційного виснаження у більшості людей припадає не на понеділок, як передбачалося, а на вівторок. Про це пише Vogue.
Хоча неділю прийнято вважати днем відпочинку, у ньому часто ховається легкий занепокоєння. Вже з ранку з’являється внутрішня напруга думки про наближення нового робочого тижня. До вечора ж у багатьох виникає почуття, ніби час стрімко минає, а вихідні ось-ось закінчаться. Це схоже на останні години відпустки, коли тіло ще відпочиває, але думки вже повертаються до справ. Проте неділя залишається часом відновлення, затишку та близьких.
Понеділок – символ початку, оновлення та руху вперед, нехай і пов’язаний із раннім підйомом та щільним графіком. Психологи запевняють, що правильний настрій зранку та невеликий план дій допомагають задати продуктивний ритм протягом усього тижня.
Проект LSE’s Mappiness Project показав, що саме вівторок викликає найбільший занепад настрою. Понад 22 тисячі учасників дослідження протягом кількох місяців відзначали рівень свого щастя, і саме цей день стабільно показував найнижчі результати.
Особливо важким часом вівторка вважається середина дня – близько трьох годин пополудні, коли енергія закінчується, а до кінця робочого дня ще далеко.
Фото: із відкритих джерел
